|
|
|
Receita em video de Filetes de Peixe Espada com Coentros Ingredientes para 4 pessoas:
1. Tempere o peixe com sal, pimenta e sumo de limão. Envolva bem. 2. Numa frigideira, leve ao lume o azeite e os alhos. Deixe aquecer. Junte o peixe e deixe fritar em lume forte durante 2 minutos. Mexa de vez em quando. 3. Passado os 2 minutos, regue tudo com o vinho branco e junte os coentros. Mexa com cuidado e deixe cozinhar em lume forte durante 3 minutos até que o molho fique apurado. E está pronto a servir. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1603 kcal | Lipídios: 106,12g | Hidratos de Carbono: 6,84g | Proteinas: 129,48g Por pessoa: Calorias: 400,75 kcal | Lipídios: 26,53g | Hidratos de Carbono: 1,71g | Proteinas: 32,37g Tempo de preparação: 10 minutos Custo total: 8.50 € | Custo por pessoa: 2.13 €   |
|
|
#1
|
|
27-06-2012, 13:03
2
|
|
|
Bem que aspecto delicioso
 Tenho de experimentar 
|
|
|
27-06-2012, 16:04
3
|
|
|
Pelo aspeto deve ser uma maravilha, Obg Neuza.
Bjs |
|
|
27-06-2012, 17:24
4
|
|
|
Adoro filetes de peixe-espada
e esta parece-me ser mais uma excelente forma de os confeccionar. Beijinhos |
|
|
28-06-2012, 06:40
5
|
|
|
Adoro peixe e com certeza esta receita ja faz parte do cardapio de hoje.
muito obrigado...bj bj |
|
|
28-06-2012, 09:51
6
|
|
|
Com umas batatinhas, ou um puré... deve ser simplesmente delicioso!!
|
|
|
01-07-2012, 00:03
7
|
|
|
Oi Neuza, está receita é rapidinha e de bom aspecto gosto muito de peixe, colocarei no
cardápio da próxima semana. Obrigada Bjosssss |
|
|
01-07-2012, 00:57
8
|
|
 Rapido simples e sem duvida uma delicia!!!
|
|
