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27-03-2012, 18:56
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Arroz de Grelos
Receita em video de Arroz de Grelos Ingredientes para 6 pessoas:
1. Num tacho, leve ao lume o azeite, a cebola, os alhos e a folha de louro. Mexa e deixe refogar ligeiramente. 2. Junte os grelos e a água. Tempere com sal. Mexa, tape e deixe cozer durante 20 minutos. 3. Passado os 20 minutos, junte o arroz. Mexa, tape e deixe cozer durante 15 minutos. Depois de cozido, está pronto a servir. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1759 kcal | Lipídios: 72,56g | Hidratos de Carbono: 235,61g | Proteinas: 31,73g Por pessoa: Calorias: 293,16 kcal | Lipídios: 12,09g | Hidratos de Carbono: 39,26g | Proteinas: 5,28g This text will be replaced Tempo de preparação: 40 minutos Custo total: 2.20 € | Custo por pessoa: 0.36 €   |
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20-04-2012, 16:14
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#11 |
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Adoro. Obrigado Neuza
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