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#1
23-05-2011, 18:10
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Esparguete Integral Salteado com Legumes e Orégãos Frescos
Receita em video de Esparguete Integral Salteado com Legumes e Orégãos Frescos Ingredientes para 4 pessoas:
1. Numa panela com bastante água a ferver, adicione um fio de azeite e tempere com sal. Junte o esparguete e mexa com um garfo. Deixe cozer durante 10 minutos. Depois do esparguete cozido, escorra-o. 2. Entretanto, numa frigideira, leve ao lume metade do azeite e os alhos. Mexa e deixe aquecer um pouco. Junte os cogumelos e tempere com sal. Mexa e deixe fritar em lume forte até que a água dos cogumelos seque. Depois da água seca, junte a courgette e o tomate. Mexa e deixe cozinhar durante 3 minutos. Passado os 3 minutos, apague o lume. 3. Numa outra frigideira, leve ao lume o restante azeite e as folhas de orégãos. Mexa e deixe aquecer bem. Junte o esparguete e salteie-o. Junte os legumes ao esparguete e envolva. E está pronto a servir. This text will be replaced Tempo de preparação: 30 minutos Custo total: 4.00 € | Custo por pessoas: 1.00 €   |
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23-05-2011, 18:12
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#2 |
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Um pratinho bem colorido e, bem saudavel!
Beijinhos 
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23-05-2011, 19:02
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#3 |
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Simplesmente delicioso..adoro macarrão integral!
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23-05-2011, 20:49
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#4 |
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Muito bom mesmo!
Beijinhos |
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23-05-2011, 21:58
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#5 |
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Olá Neuza,
Como sabes eu sou uma fá de legumes adoro massas integrais então isto quer dizer q esta receitinha foi feita para mim pq é tudo q gosto  Deve ser DIVINA, cheia de sabores fantásticos cores lindas e bem saudável, é uma maneira querida de dizer que se ama o nosso corpinho Obrigada Neuza pelo carinho que nos das com as tuas receitinhas Magnificas Beijinhos Sanvivi |
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23-05-2011, 22:34
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#6 |
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Esta massinha deve ser muito boa, fica com um aspecto muito bonito e primaveril
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23-05-2011, 22:43
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#7 |
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Um prato mesmo à minha medida, costumo fazer várias vezes assim esparguete com legumes. Estou ansiosa que cresça o mangericão que neste prato é
 ... maravilhoso.Obrigada Neuza 
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23-05-2011, 23:47
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#8 |
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Aí está um acompanhamento com muito bom aspecto
e bastante saudável. Beijinho |
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24-05-2011, 09:20
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#9 |
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Mais uma para salivar a olhar para ela!!!!!!
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24-05-2011, 09:49
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#10 |
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Um pratinho bem saudável.
Obrigado beijo |
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| Tags |
| acompanhamento, alho, azeite, cogumelos, courgette, esparguete, integral, orégãos, sal, tomate, video-saborintenso |
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