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19-06-2012, 19:05
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Salada de Bacalhau com Alho e Azeitonas
Receita em video de Salada de Bacalhau com Alho e Azeitonas Ingredientes para 2 pessoas:
1. Numa panela com água a ferver, coloque o bacalhau a cozer durante 5 minutos. Passado os 5 minutos, retire o bacalhau com uma escumadeira e deixe arrefecer. Limpe o bacalhau de peles e de espinhas e desfie. 2. Numa frigideira leve ao lume o azeite e os alhos. Mexa e deixe aquecer sem deixar alourar. Junte o bacalhau e salteie durante 30 segundos. Depois do bacalhau salteado, apague o lume e deixe arrefecer. 3. Em pratos individuais, espalhe um tomate. Tempere com sal. Por cima, coloque metade do bacalhau. Regue tudo com uma colher de sopa de vinagre. Por fim, decore com 10 azeitonas e um ovo cozido cortado em rodelas. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1178 kcal | Lipídios: 73,91g | Hidratos de Carbono: 22,37g | Proteinas: 104,9g Por pessoa: Calorias: 589 kcal | Lipídios: 36,95g | Hidratos de Carbono: 11,19g | Proteinas: 52,5g This text will be replaced Tempo de preparação: 30 minutos Custo total: 3.80 € | Custo por pessoa: 1.90 €   |
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20-06-2012, 12:34
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#11 |
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Hummm ADORO bacalhau,e amei esta receitinha
 Parece me deliciosa ...Obrigada Neuza Bjinhos |
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20-06-2012, 14:01
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#12 |
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Assim boas e ràpidas, venho muitas. Adoro bacalhau, e quando nao necessita muito trabalho melhor é.Obrigado Neuza e Sandro. Beijinhos .
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20-06-2012, 16:13
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#13 |
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que delicia!para o verao e a melhor pedida!!
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| Tags |
| alho, azeite, azeitonas, bacalhau, ovo, peixe, sal, salada, tomate, video-saborintenso, vinagre |
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