Eu gostaria de fazer uma atenção a esta dieta, espero que não levem a mal, eu segui a risca esta dieta, podem fazer é a sopa que emagrece isso é verdade.

Devido a ser uma mudança drástica de alimentação leva o nosso corpo ser prejudicado, falta de concentração, ter fome, recaídas das tensões, desmaios,etc.. Esta dieta é boa para pessoas com pouco peso ,eu como sou pesado no meu caso nunca mais fui a medica que me deu esta receita, mudei de médico neste caso é um gerente(é fisioterapeuta e nutricionista) de um Ginásio que me está acompanhar e ainda nem sequer estou inscrito, e espero perder peso pois sou pesado, mas não se passa fome, nem exageros nas comidas.

Ele disse que para um bom emagrecimento a chave do nosso corpo é comer de 3 em 3 horas, eu estou em fase de testes e garanto-vos manti a minha alimentação normal, só que comecei a comer de 3 em 3 horas, nesta semana perdi 1kg pesei-me hoje. Para a frente é que vou mudar as receitas que normalmente como ele me for indicando que por exemplo no proximo mês irei jantar 3x por semana 2 tijelas grandes de sopa e 2 peças de fruta(que ele me irá indicar). E por ai diante.

No inicio do mes de junho irei para o ginásio fazer natação e fitness para começar a queimar mais gordura.

Querem perder peso não se iludam em dietas loucas,nós para engordar demorou anos, para emagrecer vai ser a mesma coisa, mas com uma boa alimentação e sem passar fome, e ginásio natação e fitness, com uma condição caso começe a doer algo no corpo não continuem pois estamos a fazer-nos sofrer sem necessidade.

Os medicos dizem não podemos comer Macdonalds, podemos sim. Pensem assim, nós em casa grelhamos carne e metemos no pão, e pomos alface, e tomate e o pepino, e no macdonalds não temos também o pão a carne grelhada a alface o tomante o pepino, só não precisamos é de pedir com molhos que é o que engorda. Quando o gerente do ginásio me disse isto fiquei burro da minha vida. E as bebidas com gáz podemos beber até porque facilita a digestão, ora não devemos é beber sumos com gaz, mas podemos beber água com gaz, temos os frize por exemplo não engordam.

No peso pesado da sic eles até podem ficar magros, mas com a idade as lesões que tiveram do esforço vão sentir um pequeno relogio no local da lesão que os vai acompanhar para toda a vida.

Vamos pensar na nossa saude, e deixar de nos refugiar em casa só por ser-mos diferentes.

abraço a todos, e emagreçam com juizo.

A ideia até é boa, perder 4kg numa semana, sem prejuizo da nossa saúde, ... mas não consigo! Já por 3 vezes que tento fazer esta dieta e a sopa no primeiro dia ainda se come mas depois ui ui, custa muito a ir para baixo. Para além que no segundo dia, já ando muito cansada e sem forças, ora estando a trabalhar não dá para estar assim.
Mas prontos para os destemidos que conseguem, parabéns ! ! !

Postado Originalmente por El_miau

Eu gostaria de fazer uma atenção a esta dieta, espero que não levem a mal, eu segui a risca esta dieta, podem fazer é a sopa que emagrece isso é verdade. Devido a ser uma mudança drástica de alimentação leva o nosso corpo ser prejudicado, falta de concentração, ter fome, recaídas das tensões, desmaios,etc.. Esta dieta é boa para pessoas com pouco peso ,eu como sou pesado no meu caso nunca mais fui a medica que me deu esta receita, mudei de médico neste caso é um gerente(é fisioterapeuta e nutricionista) de um Ginásio que me está acompanhar e ainda nem sequer estou inscrito, e espero perder peso pois sou pesado, mas não se passa fome, nem exageros nas comidas. Ele disse que para um bom emagrecimento a chave do nosso corpo é comer de 3 em 3 horas, eu estou em fase de testes e garanto-vos manti a minha alimentação normal, só que comecei a comer de 3 em 3 horas, nesta semana perdi 1kg pesei-me hoje. Para a frente é que vou mudar as receitas que normalmente como ele me for indicando que por exemplo no proximo mês irei jantar 3x por semana 2 tijelas grandes de sopa e 2 peças de fruta(que ele me irá indicar). E por ai diante. No inicio do mes de junho irei para o ginásio fazer natação e fitness para começar a queimar mais gordura. Querem perder peso não se iludam em dietas loucas,nós para engordar demorou anos, para emagrecer vai ser a mesma coisa, mas com uma boa alimentação e sem passar fome, e ginásio natação e fitness, com uma condição caso começe a doer algo no corpo não continuem pois estamos a fazer-nos sofrer sem necessidade. Os medicos dizem não podemos comer Macdonalds, podemos sim. Pensem assim, nós em casa grelhamos carne e metemos no pão, e pomos alface, e tomate e o pepino, e no macdonalds não temos também o pão a carne grelhada a alface o tomante o pepino, só não precisamos é de pedir com molhos que é o que engorda. Quando o gerente do ginásio me disse isto fiquei burro da minha vida. E as bebidas com gáz podemos beber até porque facilita a digestão, ora não devemos é beber sumos com gaz, mas podemos beber água com gaz, temos os frize por exemplo não engordam. No peso pesado da sic eles até podem ficar magros, mas com a idade as lesões que tiveram do esforço vão sentir um pequeno relogio no local da lesão que os vai acompanhar para toda a vida. Vamos pensar na nossa saude, e deixar de nos refugiar em casa só por ser-mos diferentes. abraço a todos, e emagreçam com juizo.

Concordo plenamente consigo. Eu penso que esta sopa é óptima para queimar digamos a "restante gordurinha" depois de perder peso, porque uma pessoa com peso elevado precisa de proteínas para conseguir queimar gorduram mas para isso é necessário consultar um nutricional profissional. Penso que não nos devemos acreditar ou seguir à risca sites da internet.
No meu caso, publiquei porque achei interessante não me comprometendo de nada, só segue a dieta quem quer.
Cumprimentos.

oi eu tenho uma duvida sobre como se faz essa sopa se é cozida ou crua

Postado Originalmente por Cidália Meireles

oi eu tenho uma duvida sobre como se faz essa sopa se é cozida ou crua

A sopa é cozida, claro.

Eu já fiz esta sopa e de facto resulta mas claro que nem todos somos iguais...
Já não faço há imenso tempo e acho que esta na altura de voltar a fazer...
Começo dia 14 Novembro
Depois conto como correu...vai ser uma luta contra a gula

Olá
esta sopa parece-me interessante, eu já tinha ouvido falar
mas gostaria que me esclarecessem ... o que se refere como vagem ???
agradeço a atenção
Cumprimentos
Kris

Eu também já tentei fazer esta dieta e a minha também. Mas ao fim do 3º dia já nao podia ver a sopa, e é o que podemos comer à vontade durante a dieta e foi o que fiz durante os primeiros dias. Mas como ja nao podia comer a sopa intercalava com outras coisas, tipo yogurte magro ou tostas, para saciar a fome, talvez tenha sido por isso que nao tenha dado o resultado esperado.

Postado Originalmente por El_miau

Eu gostaria de fazer uma atenção a esta dieta, espero que não levem a mal, eu segui a risca esta dieta, podem fazer é a sopa que emagrece isso é verdade. Devido a ser uma mudança drástica de alimentação leva o nosso corpo ser prejudicado, falta de concentração, ter fome, recaídas das tensões, desmaios,etc.. Esta dieta é boa para pessoas com pouco peso ,eu como sou pesado no meu caso nunca mais fui a medica que me deu esta receita, mudei de médico neste caso é um gerente(é fisioterapeuta e nutricionista) de um Ginásio que me está acompanhar e ainda nem sequer estou inscrito, e espero perder peso pois sou pesado, mas não se passa fome, nem exageros nas comidas. Ele disse que para um bom emagrecimento a chave do nosso corpo é comer de 3 em 3 horas, eu estou em fase de testes e garanto-vos manti a minha alimentação normal, só que comecei a comer de 3 em 3 horas, nesta semana perdi 1kg pesei-me hoje. Para a frente é que vou mudar as receitas que normalmente como ele me for indicando que por exemplo no proximo mês irei jantar 3x por semana 2 tijelas grandes de sopa e 2 peças de fruta(que ele me irá indicar). E por ai diante. No inicio do mes de junho irei para o ginásio fazer natação e fitness para começar a queimar mais gordura. Querem perder peso não se iludam em dietas loucas,nós para engordar demorou anos, para emagrecer vai ser a mesma coisa, mas com uma boa alimentação e sem passar fome, e ginásio natação e fitness, com uma condição caso começe a doer algo no corpo não continuem pois estamos a fazer-nos sofrer sem necessidade. Os medicos dizem não podemos comer Macdonalds, podemos sim. Pensem assim, nós em casa grelhamos carne e metemos no pão, e pomos alface, e tomate e o pepino, e no macdonalds não temos também o pão a carne grelhada a alface o tomante o pepino, só não precisamos é de pedir com molhos que é o que engorda. Quando o gerente do ginásio me disse isto fiquei burro da minha vida. E as bebidas com gáz podemos beber até porque facilita a digestão, ora não devemos é beber sumos com gaz, mas podemos beber água com gaz, temos os frize por exemplo não engordam. No peso pesado da sic eles até podem ficar magros, mas com a idade as lesões que tiveram do esforço vão sentir um pequeno relogio no local da lesão que os vai acompanhar para toda a vida. Vamos pensar na nossa saude, e deixar de nos refugiar em casa só por ser-mos diferentes. abraço a todos, e emagreçam com juizo.

Assino por baixo todas as suas palavras especialmente as que se referem ao programa PESO PESADO da SIC a que toda a gente bate palmas. Desde quando sentir dor e continuar é bom para a saúde?! Mas, é lógico que quem nunca passou por dietas e tratamentos hormonais (as minhas 2 irmãs passaram por isso e apenas a cirurgia lhes resolveu o problema a ainda assim a uma delas trouxe complicações e perdeu a saúde que tinha) não consegue perceber que aquilo É perca de peso excessiva para 3 meses. Agora levantou-se uma questão: a toma de substâncias para reduzir ainda mais o peso. MAS, AINDA TÊM ALGUMA DÚVIDA?! CLARO QUE TOMAM ESPECIALMENTE OS QUE ESTÃO JÁ CÁ FORA! NÃO SE ILUDAM!!!

Beijinhos