|
|||||||
|
|
Ferramentas do Tópico | Pesquisar no Tópico |
23-02-2010, 11:51
|
||||
|
||||
Sopão da Ana Braga (Emagreça 4 Quilos em 1 Semana)
Receita de Sopão da Ana Braga (Emagreça 4 Quilos em 1 Semana) Ingredientes para 1 semana:(Emagreça ate Quatro Quilos em 1 Semana) Ana Maria ensina o sopão que garante quilos a menos em poucos dias. Ver vídeo em baixo.
1. Numa panela grande coloque 1 beringela média cortada em cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolo picados,2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de aipo picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de cebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada, 2 Chávenas de Feijão Verde picado e tempere com sal, caril, salsa picada e pimenta a gosto. 2. Cubra com 4 litros de água e coloque no fogo. Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o lume e mantenha o ponto de fervura por +/40 minutos. Ver Vídeo passo a passo Aqui: Alimentação dos 7 dias para perder 5kg indicado pela Ana Maria: Primeiro dia Comer a sopa + todas as frutas que você quiser, na quantidade que quiser comer excepto banana + Chá, café sem açúcar e água a vontade. Segundo dia Comer a sopa + todos os legumes que você quiser. Não consumir neste dia feijão, grão de bico, ervilha, milho etc... No jantar pode comer uma batata grande cozida com manteiga. Terceiro dia Comer a sopa + Frutas e legumes a vontade. Quarto dia Comer a sopa + banana + leite mago. Neste quarto dia pode comer até 8 bananas e quantos copos de leite magro se que você quiser. Quinto dia Comer sopa + bife + tomates . Não deixar passar de 400g de bife e beber de 6 a 8 copos de água e coma a sopa apenas uma vez no dia. Sexto dia Comer a sopa + bifes + legumes. Comer até 3 bifes médios e comer a sopa apenas uma vez. Sétimo dia Comer a sopa + arroz integral + sumo de frutas e comer a sopa apenas uma vez no dia. Notas: Nada de por azeite nas batatas, tomates saladas etc. Os bifes só grelhados com uma pitada de sal. Os sumos tem ser frescos sem açúcar, nada em pacotes ou gasosas. So mesmo o básico e beba muita agua. Bom Apetite!  FOTO: mariana5 |
|
30-04-2010, 18:07
|
#21 |
|
Não vejo aqui os pastéis de nata ... devem ter-se enganado
|
|
30-04-2010, 19:07
|
#22 |
|
Para fazer uma semana de sopa tenho que estar também uma semana sem ver as receitas da neuza.
|
|
30-04-2010, 23:46
|
#23 | ||||
|
|
||||
|
08-06-2010, 20:50
|
#24 | ||||
|
nao me importo.... prefiro ganhar as gramitas da comidinha do que passar as ferias em tedio eu nao tenh tendencia para engordar   sou daqueles que come, come, come mas nunca sai do "sitio" 
|
||||
|
08-06-2010, 20:52
|
#25 |
|
|
PS: que sopão, ICatarina!
|
|
08-06-2010, 21:07
|
#26 |
|
bem precisava desta dieta mas nao ia aguentar resistir a tanta comida deliciosa hehe
|
|
08-06-2010, 22:19
|
#27 |
|
Olá ICatarina, esta dieta faz mesmo efeito???? mais uma perguntinha - se quiser perder mais de 5 tem k se continuar com a dieta??? uma coisa que eu não percebi, a sopa é acompanhada pelo que está escrito em cima nao é, entao e á noite ao jantar o que é que se come??? pergunto porque estou em dieta e preciso perder mais de 5 kuilos dai pensei que se continua se se continuaria a perder. A sopa que se viu a fazer no video é para esse tempo todo certo??? entao e pode se comer fria??? ou tem que ser quente??? Adorei a tua ajuda vou experimentar a ver se emagreço mas queria saber se continuar com a dieta se continuo a emagrecer muito, obrigada beijinhos.
|
|
|
08-06-2010, 23:34
|
#28 |
|
Olá mais uma vez ICatarina, olha esqueci me de perguntar o que é maços de cebola picados e maço de aipo picado??? desculpa o incomodo beijokas :* .
|
|
|
25-06-2010, 02:54
|
#29 | ||||
|
Peço imensas desculpas mas só vi as tuas perguntas agora  Que vergonha. Não incomodas nada pelo contrario.PS. Se alguma vez eu não vir ou responder... podes mandar-me uma Mensagem Privada com o nome da receita, ou por uma mensagem no meu perfil de visitante. Mais uma vez desculpa.  Aqui vai uma foto de aipo. E aqui vai a foto do maço de ceboloEspero ter ajudado beijinhos |
||||
|
25-06-2010, 03:25
|
#30 | ||||
|
|
Eu pessoalmente nunca fiz. Mas aconcelho sempre primeiro consular um medico para ter a certeza que no tens nenhuns problemas de saúde, como em qualquer dieta que se faz. Olha eu conheço pessoas que fizeram e deu resultado... Mas tens que seguir mesmo a risca a lista que esta em baixo do vídeo. Nada de cafezinhos, ou açúcar no chá, pecadinhos depão com manteiga etc. So mesmo os alimentos referidos. Também convém fazer um pouquinho de ginástica nem que seja 15m por dia nem que seja em casa. Ao pequeno almoço sopa, lanche sopa jantar sopa.... Sempre que tiveres fome come só a sopa. Como a sopa e' a base de ingredientes de calorias negativas não há problema de comeres a vontade... A sopa no vidio depende da quantidade que comeres... quando acabar fazes mais podes comer fria ou quente como preferires... A dieta e' só para este tempo, depois só podes fazer de novo passado uns messes. O segredo e' teres foca de vontade depois de acabares... comeres com moderação comida saudável, pequenas procoes durante o dia. Se não la se vai todo o sacrifício que fizes-te. Se tiveres alguma pergunta mais e' só dizeres. Beijinhos e espero ter ajudado. PS. Mais uma vez peco desculpas de só ter visto agora e responder... Ja me ia esquecendo um membro do SI fez esta dieta para ver se dava certo, e conseguiu emagrecer acho que dois quilos mas não fez ate ao fim... Acho que esta no "Eu Fiz" a experiência. Beijinhos |
||||
| Escreve um comentário |
| Tags |
| água, aipo, beringela, caril, cebola, cebolo, cenoura, dieta, feijão verde, light, nabo, pimenta, puré de tomate, repolho, sal, salsa |
Tópicos Similares
|
||||
| Tópico | Tópico Iniciado Por | Fórum | Respostas | Última Mensagem |
| Dica anti-gordura da semana... | glutao | Truques e Dicas | 19 | 19-07-2012 14:02 |
| Bacalhau à Braga | glutao | Bacalhau | 9 | 25-02-2011 20:48 |
| Ferramentas do Tópico | Pesquisar no Tópico |
|
|
