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Temptation 21-05-2014 11:47

Oatmeal com Iogurte e Papaia
 
2 Anexo(s)
Receita de Oatmeal com Iogurte e Papaia
Ingredientes para 1 pessoa:
  • 200g de papaia fresca
  • 50g de flocos de aveia
  • 3/4 de chávena de água
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 iogurte natural
  • 1 pitada de canela
  • 1 pitada de sal
Preparação:

Numa panela, junte a aveia, o sal e água.
Cozinhe por 5 a 10 minutos em lume médio, ou até que a aveia fique suave, cremosa e sem água.
Retire do fogo, adicione o mel e mexa.
Deixe arrefecer as papas de um dia para o outro ou se preferir coma quentes.
Pique a papaia em cubos e junte às papas de aveia.
Junte também o iogurte, polvilhe com a canela e sirva.


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