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 Receitas Carne Frango e Galinha Dieta e Light Frango com Couve Chinesa e Molho de Soja |
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Receita em video de Frango com Couve Chinesa e Molho de Soja Ingredientes para 5 pessoas:
1. Tempere o frango com sal e pimenta. Misture tudo muito bem. 2. Num tacho largo, leve ao lume o molho de soja, a cebola picada, os alhos, o tomate e o frango. Mexa e deixe cozinhar em lume médio durante 15 minutos. Caso comece a secar muito, adicione um pouco de caldo de galinha. 3. Passado os 15 minutos, adicione a couve chinesa e o restante caldo de galinha. Tape e deixe cozinhar em lume forte alguns minutos para a couve perder o volume. Junte os cogumelos, tape e deixe cozinhar mais 3 minutos. 4. Por fim, adicione os rebentos de soja, mexa e deixe cozinhar mais 2 minutos. E está pronto a servir. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 3291 kcal | Lipídios: 227,45g | Hidratos de Carbono: 74,11g | Proteinas: 379,58g Por pessoa: Calorias: 658,2 kcal | Lipídios: 45,49g | Hidratos de Carbono: 14,82g | Proteinas: 75,91g Tempo de preparação: 30 minutos Custo total: 12.00 € | Custo por pessoa: 2.40 €   |
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#1
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25-01-2012, 17:09
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Neuza,
Sem dúvida mais uma receita para experimentar  , mas tenho 2 dúvidas são as seguintes: 1º- Onde posso comprar a couve chinesa e os rebentos de soja e também o molho de soja? 2º Posso acompanhar este prato com quê?Bjokas grds e muito obrigada! |
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25-01-2012, 17:11
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Desconhecia esta receitinha ^^ parece ser uma delícia!
Adoro usar o molho de soja na comida, dá um gostinho muito especial Beijinhos |
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25-01-2012, 17:33
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Olá Leonor, podes encontrar tudo no hipermercado ou supermercado, o molho de soja junto aos molhos e a couve e os rebentos de soja junto aos legumes. Podes acompanhar com arroz ou simplesmente comeres assim simples pois já tem bastantes vegetais. Beijinhos |
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25-01-2012, 17:44
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que delicia ... já está na minha lista! Obrigada Neuza
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25-01-2012, 18:07
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Mais uma belissima receita da Neuza.
Obg Bjs. |
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25-01-2012, 18:13
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belo e delicioso prato!!! obrigada
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26-01-2012, 06:30
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Olà Neuza gotei da receita.
O molho e soja da um sabore particulare aos alimentos,eu gosto bastante. Obrigada por esta saborosa receita. Bjinho! |
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26-01-2012, 08:09
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gostei muito da receita obrigada neuza bj
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26-01-2012, 15:41
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Adorei
Uma receitinha impecável e deve ser uma delicia Beijinhos |
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31-01-2012, 16:38
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muito bom,esta na lista,bjs
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14-02-2012, 06:43
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É pena andarem a utilizar as vossas receitas, em outros sites, por outro utilizador.
Se quiserem a informação mandem pm. É muito triste, certos utilizadores, utilizarem as receitas de outros. |
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02-03-2012, 10:48
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Muito bom. Adorei. Obrigado Neuza
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02-03-2012, 11:33
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Tem um defeito para mim, é um prato pálido. Eu vou acrescentar-lhe cor com umas cenouras e uns broculos. :P
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