Atum com Couve Salteada | SaborIntenso.com
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Publicado a 12-05-2011, 14:26
por Miaaa
Receita de Atum com Couve Salteada
Ingredientes:
  • 2 Latas de atum escorrido
  • Uma couve coração pequena cortada em juliana
  • 2 Cenouras cortadas às rodelas fininhas
  • 1 Tomate pelado cortado em cubinhos
  • Meia cebola picada
  • 2 Dentes de alho picados
  • Meio cubo de caldo de legumes
  • 1 Colher de sopa de sumo de limão
  • Azeite q.b.
  • Sal q.b.
Preparação:

Leve ao lume um tacho com um fio de azeite, a cebola e os alhos e deixe alourar.
Acrescente o tomate e mexa.
Acrescente a cenoura, mexa e deixe cozinhar 2/3 minutos.
Acrescente a couve e o meio cubo de caldo de legumes e mexa tudo.
Tempere com o sumo de limão e com sal a gosto.
Cubra os legumes com um pouco de água e deixe cozinhar 10 minutos (mais ou menos).
Depois de tudo cozido junte-lhe o atum e mexa.
Deixe cozinhar 3/4 minutos e apague o lume.
Acompanhe com puré de batata ou arroz branco.

Bom Apetite


FOTO: Miaaa
Fotografias
Atum com Couve Salteada-hpim6682.jpg  
  #1  
Antigo
12-05-2011, 14:41
2
essa recheita chama por mim......faz me , faz me!!!

vou ter de experimentar, obrigada miaaa, beijokas
12-05-2011, 14:53
3
Postado Originalmente por magnoliazul Ver Post
essa recheita chama por mim......faz me , faz me!!!

vou ter de experimentar, obrigada miaaa, beijokas

Depois diga-me como correu

Bjinhos
12-05-2011, 15:09
4
Postado Originalmente por Miaaa Ver Post
Depois diga-me como correu

Bjinhos
digo, sim senhora, mas tens de me tratar por tu, ok?beijinhos
12-05-2011, 15:35
5
Postado Originalmente por magnoliazul Ver Post
digo, sim senhora, mas tens de me tratar por tu, ok?beijinhos
OK ok :P

Então depois diz-me como correu e se gostas-te, combinado?

Bjocass
12-05-2011, 15:47
6
Postado Originalmente por Miaaa Ver Post
OK ok :P

Então depois diz-me como correu e se gostas-te, combinado?

Bjocass
combinadissimo!!!!
13-05-2011, 01:02
7
Este pratinho está com muito bom aspecto
e é tão fácil de fazer.

Beijinhos e obrigada pela receita
13-05-2011, 01:38
8
Postado Originalmente por ncaseiro Ver Post
Este pratinho está com muito bom aspecto
e é tão fácil de fazer.

Beijinhos e obrigada pela receita
Sim é mesmo muito fácil de fazer, e saboroso também o limão dá-lhe aquele toque

Beijinhos
 
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