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MissB 03-02-2010 08:38

Calcule o seu Índice de Massa Corporal
 
1 Anexo(s)
O índice de massa corporal ou IMC permite verificar se o nosso peso está de acordo com a nossa altura!

É muito simples de calcular e pode ajudá-lo a ver se realmente precisa de perder ou ganhar peso ou se esses complexos que tem não existem de facto :)

IMC = massa/(altura x altura)

sendo altura em metros e a massa em kg

ex.:
altura - 1,64 m
peso - 51 kg

IMC = 51/(1,64 x 1,64) = 51/2,6896 = 18,96


Depois de obter um valor da fórmula acima basta analisá-lo! A tabela que o permite fazer encontra-se em anexo!




NOTA:
  • Se o resultado estiver dentro dos valores abaixo do peso, é necessário procurar aumentar o peso para evitar desnutrição, doença responsável por altas taxas de mortalidade. Procure um nutricionista.
  • Se o resultado estiver dentro dos valores peso ideal, parabéns, mas não se esqueça que uma alimentação adequada e exercícios físicos fazem bem para manter a saúde e auxiliam a manutenção do peso ideal.
  • Se o resultado estiver dentro dos valores acima do peso, preocupe-se, pois encontra-se dentro de um grupo com maior probabilidade de doenças como diabetes, hipertensão entre outras. Procure um nutricionista para ajudar a reduzir o peso.
  • Se o resultado estiver dentro dos valores obeso, PERIGO, pois o risco de problemas de saúde é bastante grande e a probabilidade de complicações metabólicas é séria. Procure um nutricionista.

Sandro Vilar 03-02-2010 12:04

altura: 1.74
peso: 72
72 / (1.74 x 1.74) = 72 / 3.02
23.84

Ainda estou nos limites :p

Obrigado Barbara pela dica.
Bj.
:)

MissB 03-02-2010 12:48

com as receitas deliciosas que se encontram aqui bem que dá jeito consultar o IMC de vez em quando :p

ilda mourão 03-02-2010 17:01

MissB ainda bem que te temos,para não sairmos da linha,Bjs

Ilda 03-02-2010 17:38

já me apanhaste...he he he he. mas mais nao digo


bjs

MissB 03-02-2010 17:47

não saem que eu não deixo :p queremos toda a gente saudável!

ai que a ilda caiu na lábia do sabor intenso :D

ICatarina 28-02-2010 21:08

Missb,
Adorei, fui fazer as contas estou a baixo hehehe
Não seio que fazer pois com estas comidas todas como bem.
Beijinhos e obrigada


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