Sabe escolher a carne e os ovos?
 

Se não sabe escolher carne nem ovos deixo aqui a minha dica:
Quando for comprar ovos abra a caixa e verifique se não estão estalados ou com sujidade, para a carne verifique se é bem vermelha e se não contem uns riscos esverdeados isso quer dizer que não é fresca.


Espero ajudar:)