Eu Fiz Bolo de Canela e Avelãs
 

Receita: https://www.saborintenso.com/f83/bol...-avelas-15850/
Experiência por: SarinhaT
Receita colocada por: SarinhaT

Aqui fica este bolinho que fiz esta semana e soube tão bem, mas confesso que no dia a seguir estava mais gostoso.

Gosto muito de Avelãs, devoro um pacote delas torradas num instante e no outro dia fui descobrir os benefícios que este fruto tem para a saúde.

As avelãs são muito ricas em ácido fólico e a ingestão das mesmas é importante durante a gravidez. Além disso previne contra as doenças cardiovasculares e o cancro mais precisamente contra o cancro do colo do útero. São também estas frutas secas excelentes reguladoras para as doenças nervosas.

Os frutos secos são ricos em gorduras, embora a maioria dos ácidos gordos sejam não saturados, formando parte, deste modo, de uma dieta saudável.

Um consumo de pelo menos 150 gramas de avelãs tem um efeito protector contra os ataques cardíacos.

Já viram??? É muita coisa boa... e eu que me controlava tanto a comê-las...agora vou olhar para elas de outra forma... hehe
Beijocas!

Tb adoro avelas!!!
Esse bolinho, tem ca um aspecto...delicioso!

Sarinha o bolo deve ser uma delicia, eu também adoro avelãs!
Com tantos beneficios para a saúde, apetece andar sempre com um saquinho delas,
ai se não fossem as amigas calorias!!!:D
Beijocas.

Muito bom aspecto o bolinho :)
obrigada por partilhares, beijinhos

tem muito bom aspecto Sarinha
gosto de tudo o que leva canela e o teu bolinho está demais!
beijinhos

Que deculpa mais esfarrapada... enaltecer os benefícios só para poder adular a gula tsc tsc tsc... já não se fazem sarinhas como antigamente é o que é :D mas o bolinho está com excelente aspecto. Não dizia que não a uma fatiazinha :)
Beijinhos

Adorei está com um óptimo aspecto :) Bjinhos

Eu só imagino o sabor desse bolinho :wow:Eu também adoro avelãs, tal como tu também as devoro num instantinho. Fiquei descansada por saber que comer 150g fazia bem, ... ora, como não referes no teu post, eu imagino que sejam as 150 gr de uma só vez :sarcastico::D:D.
Uso muitas vezes avelãs numa receita de bolachas (deliciosas) que já publiquei aqui.
Parabéns :)

Essa fatia está tão apetitosa. Parece que barraste com manteiga, de tão fresquinha que está. :)

Que bolinho tão bem. Parece ter ficado mesmo no ponto!
Beijinhos

Ena...eu n sabia que as avelãs faziam tão bem à saude! Agora n me vou conter a comer chocolate de avelãs!! Se eu engordar já sei a quem vou pôr a culpa...lol

Tem mt bom aspecto o teu bolinho:)

Beijinhos

:p Que bonito
Adoro avelã e canela

Sarinha
Que bolinho delicioso, adoro avelãs...imagino o saborzinho!!
Beijinhos