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Receita em video de Peixe-Espada na Frigideira Ingredientes para 2 pessoas:
1. Tempere as postas de ambos os lados com sal. 2. Numa frigideira, leve ao lume o azeite, a cebola, o alho e o pimento. Mexa e deixe refogar em lume médio sem deixar alourar muito. Junte as postas ao refogado e deixe cozinhar de ambos os lados durante 20 minutos. Passado os 10 minutos, vire as postas e regue com o vinho branco. 3. Depois do peixe bem cozinhado, polvilhe com os coentros e sirva. Acompanhe este prato com batatas salteadas. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1250 kcal | Lipídios: 52,8g | Hidratos de Carbono: 19,6g | Proteinas: 61,5g Por pessoa: Calorias: 625 kcal | Lipídios: 26,4g | Hidratos de Carbono: 9,8g | Proteinas: 30,8g Tempo de preparação: 30 minutos Custo total: 3.60 € | Custo por pessoa: 1.80 €  
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#1
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08-10-2012, 18:23
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Neuza,
Mais uma receita fantásticaaaaaaaaaaaa e facil  .... Vou fazer  .... Uma dúvida, posso fazer com pimentos verdes? Bjokas grds...
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08-10-2012, 18:44
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Olá Leonor, sim podes fazer com os verdes, mas fica melhor com os vermelhos. Beijinhos |
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08-10-2012, 18:58
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Neuza, mas que belo pratinho.
Já marchava ao jantar. Beijinhos e Obrigado por esta maravilhosa receitinha. |
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08-10-2012, 19:00
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Olà Neuzinha
Bem eu nao sou muito de peixinho, mas confeço q tu tens um dao de transformar os mais simples ingredientes em Maravilhosas coisinhas boas, e com o peixinho sem duvida q lhe das um toc q so tu sabes dar este peixinho ficou Divino, cores lindissimas, os sabores devem ser concerteza fantasticos Obrigada Neuzinha por mais uma Fabulosa receitinha Beijinhos grandes grandes |
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08-10-2012, 19:08
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Adorei!!!!!
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08-10-2012, 19:57
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Realmente parece ser bastante saudavel, e tem um otimo aspeto
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08-10-2012, 23:23
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Bem fácil de fazer, saudável e com excelente aspecto.
Beijinhos |
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