Rolinhos de Couve com Bacalhau Gratinados | SaborIntenso.com
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Publicado a 19-11-2014, 16:55
por Neuza Costa
Receita em video de Rolinhos de Couve com Bacalhau Gratinados
Ingredientes para 6 pessoas:
  • 2 lombos grande de bacalhau demolhado
  • 3 folhas de couve portuguesa grandes, cortadas ao meio na vertical
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 2 cebolas cortadas em rodelas meia lua
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 folhas de louro cortadas ao meio
  • 2 cenouras médias raladas
  • 70g de manteiga
  • 80g de farinha de trigo sem fermento
  • 750 ml de leite
  • 200g de queijo mozarela ralado
  • Noz-moscada q.b.
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
Preparação:

1. Numa panela com água a ferver, coloque o bacalhau a cozer durante 10 minutos.
Passado os 10 minutos, retire o bacalhau com uma escumadeira para um prato.
Reserve a água.

2. Entretanto, numa outra panela com água a ferver, tempere com sal.
Junte as folhas de couve com cuidado e deixe ferver.
Quando começar a ferver e as folhas amolecerem, retire-as com cuidado com uma escumadeira para uma travessa.

3. Depois do bacalhau frio, limpe-o de peles e de espinhas e desfie.

4. Entretanto, faça o molho.
Num tacho leve ao lume a manteiga e deixe derreter.
À manteiga derretida, junte a farinha e mexa muito bem.
Aos poucos e enquanto mexe, adicione 300 ml de água de cozer o bacalhau e o leite.
Tempere o molho com umas pedrinhas de sal, pimenta e noz-moscada.
Mexa bem com uma vara de arames até que o molho comece a ferver.
Quando o molho começar a borbulhar, retire e reserve.

5. Num tacho leve ao lume o azeite, a cebola, as folhas de louro e os alhos.
Mexa e deixe refogar até que a cebola amoleça.
Ao refogado junte a cenoura.
Mexa e deixe refogar bem sem deixar alourar.
Por fim, adicione ao refogado o bacalhau e salteie durante alguns minutos até que tudo fique bem refogado.
Ao bacalhau adicione 2 conchas de molho branco e misture.
Tempere com mais um pouco de pimenta, mexa e retire do lume.

6. No fundo de um tabuleiro de ir ao forno, espalhe um pouco do molho.
Sobre metade de cada folha de couve, espalhe na horizontal 1/6 do refogado de bacalhau e aconchegue bem.
Enrole a couve em formato de rolo.
Coloque os rolos no tabuleiro sobre o molho e aconchegue bem.
Cubra os rolos com o restante molho.
Espalhe muito bem de forma que a couve fique totalmente tapada.
Por fim, polvilhe tudo com o queijo ralado.

7. Leve ao forno pré-aquecido nos 170ºC e deixe gratinar entre 30 a 40 minutos.
Depois de bem gratinado e loirinho, retire o tabuleiro do forno.
E está pronto a servir.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 2772 kcal | Lipídios: 129g | Hidratos de Carbono: 143g | Proteinas: 195g
Por pessoa: Calorias: 462 kcal | Lipídios: 21,5g | Hidratos de Carbono: 23,8g | Proteinas: 32,5g


Tempo de preparação: 1 hora e 50 minutos
Custo total: 10.00 € | Custo por pessoa: 1.67 €


Citação:
A chegada do Natal cada vez mais próximo e com ele vêm as deliciosas receitas do nosso bacalhau.
Na noite da consoada deve comer-se bacalhau com couves, esta deliciosa receita enquadra-se na perfeição numa noite tão especial.
Espero que gostem, bom apetite!
Neuza Costa.
Fotografias
Rolinhos de Couve com Bacalhau Gratinados-rolinhos-couve-bacalhau-gratinados-2.jpg   Rolinhos de Couve com Bacalhau Gratinados-rolinhos-couve-bacalhau-gratinados-3.jpg   Rolinhos de Couve com Bacalhau Gratinados-rolinhos-couve-bacalhau-gratinados-4.jpg  
Ficheiros Anexados
Tipo de Ficheiro: pdf Rolinhos-de-Couve-com-Bacalhau-Gratinados-SaborIntenso.pdf (68.6 KB, 418 visualizações)
  #1  
Antigo
19-11-2014, 19:57
2
Fiquei a salivar
Que bom que deve ficar
O pratinho individual está com um exelente aspecto
Parabéns Neuzinha sempre a surpreender
Beijinhos
 
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