Polvo Crocante com Chutney de Cebola Roxa | SaborIntenso.com
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Publicado a 07-02-2020, 11:17
por Neuza Costa
Receita vídeo de Polvo Crocante com Chutney de Cebola Roxa
Ingredientes para 2 pessoas:
  • 4 tentáculos grandes de polvo fresco
  • Azeite
  • 2 dentes de alho cortados ao meio
  • 3 folhas de louro
  • 2 cebolas roxas cortadas em rodelas meia lua finas
  • 1 dente de alho picado
  • 80 ml de vinho do Porto
  • 30 ml de vinagre balsâmico
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavado
  • 1 pau de canela
  • 2 cravinhos da India
  • Sal
  • Pimenta preta
Preparação:

1. Num tacho, coloque os tentáculos de polvo.
Tape e deixe cozer em lume brando durante 40 minutos.

2. Num tacho, coloque aproximadamente 4 colheres de sopa de azeite até cobrir o fundo, a cebola, o alho picado e uma folha de louro.
Deixe refogar em lume brando aproximadamente 20 minutos, até que a cebola caramelize.

3. Quando a cebola estiver caramelizada, junte os cravinhos da India, o pau de canela, umas pedrinhas de sal, pimenta preta a gosto, o vinho do Porto, o vinagre balsâmico e o açúcar.
Mexa muito bem, tape e deixe cozinhar entre 20 a 30 minutos, até que o chutney engrosse e fique com aspeto de compota.
Depois do chutney apurado, retire.

4. Quando o polvo estiver cozido, retire-o para um prato.
Deixe arrefecer um pouco e seque-o com um papel caso esteja bastante húmido.

5. Numa frigideira alta, coloque azeite suficiente para cobrir os tentáculos de polvo.
Junte as duas folhas de louro e os alhos cortados ao meio.
Deixe aquecer bem e quando os alhos começarem a ficar lourinhos, retire-os juntamente com o louro.

6. Mergulhe os tentáculos de polvo no azeite e para que o azeite não salte, tape a frigideira com uma rede anti salpicos.
Deixe fritar aproximadamente 2 minutos de cada lado.
Tenha atenção para que o polvo não frite demasiado.
Depois dos tentáculos fritos, retire-os para um prato com papel absorvente.

7. Retire o cravinho, o pau de canela e a folha de louro do chutney e coloque-o por cima dos tentáculos de polvo, num prato de servir.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 1390 kcal | Lipídios: 87 g | Hidratos de Carbono: 66 g | Proteinas: 63 g
Por pessoa: Calorias: 695 kcal | Lipídios: 43,5 g | Hidratos de Carbono: 33 g | Proteinas: 31,5 g


Tempo de preparação: 1 hora

Citação:
Esta receita gourmet é perfeita para uma entrada ou petisco para dias especiais como o dia de S. Valentim. Tenha atenção para não deixar fritar o polvo demasiado.
Espero que gostem, bom apetite!
Neuza Costa.
Fotografias
Polvo Crocante com Chutney de Cebola Roxa-polvo-crocante-1.jpg   Polvo Crocante com Chutney de Cebola Roxa-polvo-crocante-2.jpg   Polvo Crocante com Chutney de Cebola Roxa-polvo-crocante-3.jpg  
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