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Publicado a 28-09-2015, 16:45
por Neuza Costa
Receita em vídeo de Arroz de Cenoura
Ingredientes para 6 pessoas:
  • 300g de arroz agulha ou carolino
  • 2 cenoura grandes raladas
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 1 folha de louro cortada ao meio
  • 750 ml de água
  • Sal q.b.
Preparação:

1. Num tacho leve ao lume o azeite, a cebola e o louro.
Mexa e deixe refogar sem deixar alourar.

2. Quando a cebola estiver translúcida, adicione a cenoura.
Mexa e deixe refogar até que a cenoura amoleça.

3. Junte o arroz.
Mexa e deixe aquecer bem até que o arroz fique translúcido.

4. Tempere com sal e junte a água.
Mexa, tape e deixe cozer em lume médio durante 15 minutos.
Passado o tempo, retire do lume e sirva de imediato.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 1520 kcal | Lipídios: 43g | Hidratos de Carbono: 103g | Proteinas: 10g
Por pessoa: Calorias: 253,3 kcal | Lipídios: 7,2g | Hidratos de Carbono: 17,2g | Proteinas: 1,7g


Tempo de preparação: 30 minutos
Custo total: 0.80 € | Custo por pessoa: 0.13 €


Citação:
Por vezes também é necessário partilhar aquelas receitas mais simples, em especial para quem está a aprender a cozinhar.
O arroz de cenoura é ideal para acompanhar pratos de peixe e de carne.
É uma receita saudável e simples que normalmente as crianças adoram.
Espero que gostem, bom apetite!
Neuza Costa.
Fotografias
Arroz de Cenoura-arroz-cenoura-1.jpg   Arroz de Cenoura-arroz-cenoura-2.jpg   Arroz de Cenoura-arroz-cenoura-3.jpg  
Ficheiros Anexados
Tipo de Ficheiro: pdf Arroz-de-Cenoura-SaborIntenso.pdf (100.2 KB, 437 visualizações)
  #1  
Antigo
28-09-2015, 17:28
2
Esta receita é muito semelhante á minha, a única diferença é que a minha não leva o louro, mas vai passar a levar
 
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