Molho de Espinafres | SaborIntenso.com
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Publicado a 02-06-2010, 15:48
por Anadajjo
Receita de Molho de Espinafres - Saudável

Ingredientes:

  • 200g de espinafres congelados
  • 1 pacote de natas de soja
  • 1 colher de chá de azeite
  • 2 dentes de alho
Preparação:

Coloque os espinafres a descongelar no frigorífico.
De seguida pique-os.
Numa frigideira anti-aderente, coloque o azeite, o alho e os espinafres e deixe cozinhar 2 minutos.
Adicione as natas e deixe cozinhar por mais 5 minutos em lume brando. Mexendo sempre.

Dica
: Use este molho para dar sabor os legumes cozidos, ou para fornecer um aporte de fibras aos pratos de massa.

Tempo de confecção: 10 minutos
  #1  
Antigo
29-09-2010, 16:18
2
Olá
Eu andava á procura de receitas de esparregados saudaveis, e esta é muito interessante.

Obrigada
 
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