Overnight Oatmeal: Morango e Banana | SaborIntenso.com
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Publicado a 30-05-2014, 17:58
por Temptation
Receita de Overnight Oatmeal: Morango e Banana
Ingredientes para 1 pessoas:
  • 1 banana pequena
  • 3 morangos
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia
  • ¼ de chávena de leite
  • ½ colher de chá de canela em pó
  • ½ colher de chá de extracto de baunilha
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 4 nozes picadas
  • ½ iogurte natural
  • sumo de limão q.b.
Preparação:

Numa taça misture a aveia, o leite, o mel, as sementes de linhaça, a canela e a baunilha.
Corte a banana em rodelas e os morangos em pedaços.
Junte-os numa tigela e regue com uma gotas de limão.
Coloque num frasco metade da mistura de aveia.
Sobre a aveia coloque metade da mistura das frutas.
Adicione as nozes por cima, reservando uma parte para decoração.
Cubra com a restante mistura de aveia.
Junte novamente a fruta, guardando um pouco para decoração.
Cubra com o iogurte. Leve ao frigorífico durante a noite.
No dia seguinte decore com a fruta e as nozes.


FOTOS: Temptation
Fotografias
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Quem Fez
Susana Simoes Ferrao
  #1  
Antigo
 
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