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SarinhaT 07-11-2010 16:34

Hamburgers de Legumes e Frango
 
1 Anexo(s)
Receita de Hamburgers de Legumes e Frango

Ingredientes:

  • 2 Peitos de Frango
  • 1 Courgette
  • 3 Cenouras
  • 2 Dentes de Alho
  • Sal e Pimenta q.b
  • Azeite q.b.
  • Pão ralado q.b.
Preparação:
  1. Pique os peitos de frango grosseiramente e reserve.
  2. Rale as cenouras e a courgette com a ajuda de um ralador.
  3. Num tachinho, leve os alhos com um pouco de azeite. Deixe aquecer.
  4. Depois junte as cenouras e a courgette e deixe cozinhar em lume muito brando.
  5. Quando este preparado estiver cozido deixe arrefecer um pouco.
  6. Misture os legumes com o frango e envolva tudo.
  7. Tempere com sal e pimenta.
  8. Deite o pão ralado mexendo sempre tudo muito bem até os ingredientes estarem bem ligados.
  9. Molde os hamburgers e polvilhe com pão ralado.
  10. Leve ao frigorifico até ao momente de cozinhar.
  11. Sirva grelhados na chapa quente.


magnoliazul 07-11-2010 17:52

adorei a receita , Sara , vou tentar de experimentar! beijocas

oliviarocha 07-11-2010 19:03

Adorei! Vou experimentar de certeza.
beijinhos e obrigada

SarinhaT 07-11-2010 19:32

Obrigado Meninas, são muito saborosos, experimentem á confiança!! Beijocas*
Obrigada pelos comentários!! :D

suelin 07-11-2010 21:22

Parabéns Sarinha,

Além de aspecto apetitoso, deve ter sido chorar por mais. Uma combinação perfeita e saudável.

Beijinhos e obrigada.

ICatarina 07-11-2010 22:04

Sarinha,
Ai que receitinha mais deliciosa e saudável.
Gostei mesmo muito. Obrigada por partilhares.
Beijinhos

Sónia Basílio 10-01-2011 11:37

Eu que ando sempre à procura de receitas simples e saudáveis, esta tem um aspecto delicioso :p. Vou experimentar e ponho aqui. Parabéns pela ideia!

rami 10-01-2011 11:59

Gostei destes hamburgers, muito diferente dos habituais, vou ter que exprimentar fazer, devem ser deliciosos.
Obg e bjokas

SarinhaT 10-01-2011 12:42

Obrigado Rami e Sónia.
Experimentem não se vão arrepender!
Beijinhos ;) *

Maria Silveira 10-01-2011 12:45

Parecem optimas, é para experimentar.
bjs.

Dolphinya 19-02-2011 18:55

Citação:

Postado Originalmente por Sónia Basílio (Post 95463)
Eu que ando sempre à procura de receitas simples e saudáveis, esta tem um aspecto delicioso :p. Parabéns pela ideia!

E diferente das receitas habituais/tradicionais ;). Obg


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