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Miaaa 12-05-2011 14:26

Atum com Couve Salteada
 
1 Anexo(s)
Receita de Atum com Couve Salteada
Ingredientes:
  • 2 Latas de atum escorrido
  • Uma couve coração pequena cortada em juliana
  • 2 Cenouras cortadas às rodelas fininhas
  • 1 Tomate pelado cortado em cubinhos
  • Meia cebola picada
  • 2 Dentes de alho picados
  • Meio cubo de caldo de legumes
  • 1 Colher de sopa de sumo de limão
  • Azeite q.b.
  • Sal q.b.
Preparação:

Leve ao lume um tacho com um fio de azeite, a cebola e os alhos e deixe alourar.
Acrescente o tomate e mexa.
Acrescente a cenoura, mexa e deixe cozinhar 2/3 minutos.
Acrescente a couve e o meio cubo de caldo de legumes e mexa tudo.
Tempere com o sumo de limão e com sal a gosto.
Cubra os legumes com um pouco de água e deixe cozinhar 10 minutos (mais ou menos).
Depois de tudo cozido junte-lhe o atum e mexa.
Deixe cozinhar 3/4 minutos e apague o lume.
Acompanhe com puré de batata ou arroz branco.

Bom Apetite :p


magnoliazul 12-05-2011 14:41

essa recheita chama por mim......faz me , faz me!!!

vou ter de experimentar, obrigada miaaa, beijokas

Miaaa 12-05-2011 14:53

Citação:

Postado Originalmente por magnoliazul (Post 133820)
essa recheita chama por mim......faz me , faz me!!!

vou ter de experimentar, obrigada miaaa, beijokas


Depois diga-me como correu :p

Bjinhos

magnoliazul 12-05-2011 15:09

Citação:

Postado Originalmente por Miaaa (Post 133830)
Depois diga-me como correu :p

Bjinhos

digo, sim senhora, mas tens de me tratar por tu, ok?beijinhos

Miaaa 12-05-2011 15:35

Citação:

Postado Originalmente por magnoliazul (Post 133840)
digo, sim senhora, mas tens de me tratar por tu, ok?beijinhos

OK ok :P

Então depois diz-me como correu e se gostas-te, combinado? :p

Bjocass

magnoliazul 12-05-2011 15:47

Citação:

Postado Originalmente por Miaaa (Post 133851)
OK ok :P

Então depois diz-me como correu e se gostas-te, combinado? :p

Bjocass

combinadissimo!!!!;)

Noémia Caseiro 13-05-2011 01:02

Este pratinho está com muito bom aspecto
e é tão fácil de fazer.

Beijinhos e obrigada pela receita

Miaaa 13-05-2011 01:38

Citação:

Postado Originalmente por ncaseiro (Post 133990)
Este pratinho está com muito bom aspecto
e é tão fácil de fazer.

Beijinhos e obrigada pela receita

Sim é mesmo muito fácil de fazer, e saboroso também :p o limão dá-lhe aquele toque ;)

Beijinhos

rita vieira 13-05-2011 09:19

Parece-me bem este pratinho:p


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