SaborIntenso

SaborIntenso (https://www.saborintenso.com/)
-   Videos de Doces (https://www.saborintenso.com/f23/)
-   -   Muffins de Aveia com Maçã e Canela (https://www.saborintenso.com/f23/muffins-aveia-maca-canela-43095/)

Neuza Costa 25-01-2018 16:36

Muffins de Aveia com Maçã e Canela
 
6 Anexo(s)
Receita em vídeo de Muffins de Aveia com Maçã e Canela
Ingredientes para 12 muffins:
  • 2 maçãs
  • 200g de flocos de aveia (2 chávenas de chá)
  • 1 iogurte skyr natural com 150g
  • 3 ovos
  • 70g de açúcar amarelo ou mascavado (4 colheres de sopa)
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 colher de café de bicarbonato de sódio
  • Formas de alumínio e de papel frisado para muffins
Preparação:

1. Corte as maçãs em quartos e descasque-as.

2. Corte uma maçã e meia em pedacinhos e reserve a restante.

3. No liquidificador, coloque os ovos partidos, a meia maçã que reservou cortada em pedaços, a essência de baunilha e o iogurte.
Bata até que fique um creme homogéneo.
Ao creme, adicione o açúcar, os flocos de aveia, a canela, o fermento e o bicarbonato de sódio.
Triture tudo muito bem até que a massa fique homogénea.

4. Coloque a massa numa tigela e com uma colher, misture a maçã cortada em pedaços.
Coloque forminhas de papel dentro das formas de alumínio.
Divida o preparado por 12 forminhas.

5. Leve ao forno pré-aquecido nos 185ºC e deixe cozer aproximadamente 25 minutos.
Depois dos bolinhos cozidos, retire-os.
Retire das formas de alumínio e deixe arrefecer.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 1423 kcal | Lipídios: 31g | Hidratos de Carbono: 224g | Proteinas: 57g
Por muffin: Calorias: 118,6 kcal | Lipídios: 2,6g | Hidratos de Carbono: 18,7g | Proteinas: 4,8g


Tempo de preparação: 35 minutos

Citação:

Esta receita de muffins é perfeita para quem prefere uma alimentação mais equilibrada e direccionada para o exercício fisico, pois é mais baixa em hidratos de carbono e rica em proteinas.
É uma excelente guloseima para o pequeno almoço e lanches sem sentimento de culpa.
Espero que gostem, bom apetite!
Neuza Costa.

Noémia Caseiro 27-01-2018 18:36

Bem mais saudáveis e é tão fácil fazê-los.

Beijinhos

Nelia Pedrosa 12-02-2018 11:22

Fiz esta receita no fim de semana e recomendo vivamente.

São uma delicia e ... "sem culpas" ;)

paulo gomes 31-01-2019 15:28

Boa tarde, será posso fazer sem juntar os flocos aveia, se sim devo juntar outro ingrediente ou somente faço com os outros, pois já fiz uns de banana com flocos mas os miúdos não gostaram dos flocos, por isso queria saber se posso fazer sem flocos.
Obrigado

Neuza Costa 04-02-2019 09:39

Citação:

Postado Originalmente por paulo gomes (Post 294897)
Boa tarde, será posso fazer sem juntar os flocos aveia, se sim devo juntar outro ingrediente ou somente faço com os outros, pois já fiz uns de banana com flocos mas os miúdos não gostaram dos flocos, por isso queria saber se posso fazer sem flocos.
Obrigado

Olá Paulo, pode simplesmente usar farinha de trigo sem fermento.

Beijinhos


Horários baseados em GMT. Agora são 22:53.

Copyright © 2009-2024 SaborIntenso®