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Neuza Costa 06-05-2013 13:06

Rolinhos de Alface com Delícias do Mar
 
4 Anexo(s)
Receita em video de Rolinhos de Alface com Delícias do Mar
Ingredientes para 4 pessoas:
  • 8 folhas de alface grandes e lavadas
  • 300g de delicias do mar cortadas em tiras
  • 1 cenoura grande ralada
  • 2 ovos cozidos picados
  • 8 colheres de sopa de maionese light
  • Salsa picada
  • 8 camarões cozidos
  • 8 tomates mini-chucha
Preparação:

1. Numa tigela, misture a maionese com a salsa e o ovo.
Depois de bem misturado, junte a cenoura e as delicias do mar.
Mexa muito bem.

2. Por cima de cada folha de alface coloque 1/8 do recheio.
Enrole a folha de alface e prenda com um palito.
No palito, espete um camarão e um tomate.
Repita o processo até acabar os ingredientes.

E está pronto a servir.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 990 kcal | Lipídios: 63g | Hidratos de Carbono: 65g | Proteinas: 46g
Por pessoa: Calorias: 247,5 kcal | Lipídios: 15,8g | Hidratos de Carbono: 16,3g | Proteinas: 1,5g


Tempo de preparação: 10 minutos
Custo total: 4.40 € | Custo por pessoa: 1.10 €


Citação:

Esta salada é muito saborosa e light, ideal para quem quer manter a linha e ter uma refeição leve.
Se quiserem podem fazer esta receita com frango cozido desfiado.
Espero que gostem, bom apetite!
Neuza Costa.

Silvia_g 06-05-2013 14:36

dava uma bela de uma entrada:p uma ideia mto original Neuza ;)

manelinha 06-05-2013 15:12

ja esta apontada esta receitinha!!!
PArece mesmo deliciosa!!!
obrigada por mais uma receitinha original :)

Sweet 06-05-2013 16:11

Receita perfeitaa :) ADORO :p

Ni Abrantes 06-05-2013 21:41

Fantástico!! Adoro a combinação... Vou fazer, sem duvida ;)

Gori 07-05-2013 15:55

Para estes dias quentes, nada melhor que esta receitinha fresquinha e saborosa...
Vou substituir o camarão por uma rodela de tomate e o mini tomate por uma azeitona...

Dina Augusto 08-05-2013 09:18

Bom dia Neuza,
Obrigada por mais uma receita que deve ser deliciosa e fresquinha, simples de fazer, para um dia bem quente!:)

Artur Lopes 15-05-2013 16:01

Muito bom para o Verão...

Mais uma maravilhosa receita :)

Maria Suber 16-05-2013 09:22

Ótima sugestão. A minha filha faz anos este mês e já tenho a ideia para as entradas.

Natalia1 20-07-2013 20:06

Essa receita e para mim ...Adoro delicia do mar...Obrigado NEUZA...;)


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