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Neuza Costa 17-07-2013 15:13

Creme Frio de Pepino e Iogurte
 
3 Anexo(s)
Receita em video de Creme Frio de Pepino e Iogurte
Ingredientes para 5 pessoas:
  • 2 pepinos médios descascados
  • 1 cebola média cortada em quartos
  • 250g de iogurte natural
  • 200 ml de natas light
  • 250 ml de leite
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 4 folhinhas de hortelã
  • Sumo de limão
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
  • Croutons q.b.
Preparação:

1. Corte os pepinos na vertical.
Com a ajuda de uma colher, retire-lhes as sementes.
Corte os pepinos em pedaços.

2. No liquidificador coloque os pedaços de pepino, a cebola, o iogurte, o azeite, as folhinhas de hortelã, o leite e as natas.
Tempere com sal, pimenta e sumo de limão.
Triture tudo até que fique um creme.
Caso não tenha liquidificador, coloque tudo numa tigela e triture com uma varinha mágica.
Guarde numa tigela no frigorífico até que fique fresca.

Na hora de servir, acompanhe com os croutons e decore com folhas de hortelã.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 943 kcal | Lipídios: 68g | Hidratos de Carbono: 57g | Proteinas: 30g
Por pessoa: Calorias: 188,6 kcal | Lipídios: 13,6g | Hidratos de Carbono: 11,4g | Proteinas: 6g


Tempo de preparação: 5 minutos
Custo total: 2.50 € | Custo por pessoa: 0.50 €


Citação:

Este creme é muito rápido e fácil de fazer.
Ideal para os dias quentes, muito fresca, cheia de sabor e light.
Se quiserem podem utilizar iogurte e leite magro.
Espero que gostem, bom apetite!
Neuza Costa.

Vivisan 17-07-2013 16:15

Neuza, maman et mon petit frère vont aimaient ce crème sûr :)
mois j'adore tes recettes de crème, mais j'aime pas trop le concombre,
mais je te promets que je vais goûter :)

Beijokinha da princesa:)

Noémia Caseiro 17-07-2013 21:59

Excelente opção para os dias quentes.

Beijinhos

Neuza Costa 18-07-2013 10:39

Citação:

Postado Originalmente por Vivisan (Post 271496)
Neuza, maman et mon petit frère vont aimaient ce crème sûr :)
mois j'adore tes recettes de crème, mais j'aime pas trop le concombre,
mais je te promets que je vais goûter :)

Beijokinha da princesa:)

Obrigado Princesa pelas mensagens adorei todos, tenho a certeza que a mamã vai realizar todos os teus desejos gulosos.
Boa viagem princesa e até já.;)
Beijocas grandes.


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