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Receita em video de Pernas de Frango Panadas no Forno Ingredientes para 2 pessoas:
1. Num almofariz, coloque os alhos, os grãos de mostarda, sal, pimenta e umas gotas de sumo de limão. Esmague tudo até que fique uma papa. Esfregue os pedaços de frango com a mistura. Tempere com mais umas gotas de sumo de limão. Deixe tomar gosto durante 30 minutos. 2. Mistura a salsa com o pão ralado. Passe os pedaços de frango por farinha, o ovo e por fim, pela mistura do pão ralado. Coloque num tabuleiro próprio para ir ao forno. Regue os pedaços de frango com a manteiga derretida. 3. Leve ao forno pré-aquecido nos 170º e deixe assar entre 40 a 50 minutos, até que o frango fique passado. A meio regue o frango com o próprio molho. Depois da carne passada, está pronto a servir. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1051 kcal | Lipídios: 68,44g | Hidratos de Carbono: 41,04g | Proteinas: 65,07g Por pessoa: Calorias: 525,5 kcal | Lipídios: 34,22g | Hidratos de Carbono: 20,52g | Proteinas: 32,53g Tempo de preparação: 1 hora e 10 minutos + 30 minutos Custo total: 3.00 € | Custo por pessoa: 1.50 € ![]() ![]()
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#1
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22-03-2012, 23:21
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Neuza,
Que bela ideia !!!!! Vou experientar ![]() ![]() ![]() Onde posso comprar os grãos de mostarda? |
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23-03-2012, 01:07
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Neuza, olha q até comia jà, esta mesmo apetitoso,
![]() estou a ouvir as essas perninhas de frango a dizerem me para as comer ehhehehe ![]() é mesmo uma receitinha maravilhosa rapida a rializar, cà em casa os gulosinhos vao Adorar ![]() Beijinhos Grandes |
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23-03-2012, 01:18
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Mais uma bela receita e bem fácil de fazer.
Beijinhos |
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23-03-2012, 09:25
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Excelente receita, a carne deve ficar muito saborosa e crocante...
![]() Beijinhos Neuza ![]() |
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23-03-2012, 11:56
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Neuza
Que deliciosa receita de frango, bem ao meu estilo! Essa "capinha" parece ter ficado super crocante, vou pôr a receita em prática ![]() Beijinho e bom fim de semana! |
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23-03-2012, 13:53
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Que maravilha de receita,ja vai pra lista a fazer,bjs e bom fim de semana.
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23-03-2012, 14:33
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Bela receita. A experimentar com certeza.
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23-03-2012, 15:14
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hum... parece-me bem. Uma boa alternativa aos fritos.
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23-03-2012, 15:45
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Neuza mais uma otima receita e muito simples de fazer
Vou experimentar,pois gosto muito de cozinhados no forno... ....sem tem menos calorias ![]() ![]() ![]() ![]() |
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23-03-2012, 18:32
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Uma maravilha de receita a experimentar.
Obg Neuza Bjs |
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23-03-2012, 19:02
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Que belissimo aspecto
![]() Adorei Obrigado Neuza Beijinhos |
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24-03-2012, 12:12
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muito bom ja esta no forno!!!!
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25-03-2012, 14:01
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Quero dar-te os parabens pela maneira simples, prática e muito bem explicada dos teus cozinhados. Continua!
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29-03-2012, 18:23
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Esta receita deve ser fantástica!!e menos calórica que o tradicional!!!
![]() ![]() Obrigado ![]() ![]() |
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19-06-2012, 15:27
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Excelente receita!
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27-06-2012, 12:35
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Excelente receita!
Saudável como eu gosto! Esta receitinha já está na fila das próximas experiências! Está dificil a escolha! A Neuza só tem receitinhas fantásticas! Bendita hora em que vi o seu video no youtube! ![]() Obrigado! Beijinhos. |
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19-11-2012, 11:45
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Maravilha!!!... mais uma para experimentar...
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26-03-2013, 17:43
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Jà Sei o que fazer hoje (:
Que delicia. Miam |
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