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Receita em video de Atum com Feijão Encarnado Ingredientes para 3 pessoas:
1. Num tacho, leve ao lume o azeite, a cebola, os alhos, a folha de louro e o tomate. Mexa e deixe refogar. Ao refogado, adicione a polpa de tomate e o caldo de peixe. Mexa e quando começar a ferver, junte o feijão e o atum. Junte 180 ml de água. Tempere com pimenta e sal se for necessário. Mexa, tape e deixe cozinhar em lume médio durante 5 minutos. 2. Passado os 5 minutos, rectifique os temperos e sirva. Acompanhe este prato com arroz de manteiga. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1442 kcal | Lipídios: 94,22g | Hidratos de Carbono: 57,43g | Proteinas: 95,5g Por pessoa: Calorias: 480,6 kcal | Lipídios: 31,40g | Hidratos de Carbono: 19,14g | Proteinas: 31,83g Tempo de preparação: 20 minutos Custo total: 4,80 € | Custo por pessoa: 1,60 €   |
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#1
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26-03-2012, 20:04
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Neuza,
Mais uma fantástica receita que partilhas connosco  ... Não á duvida que vou experimentar ... Bjokas
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26-03-2012, 21:43
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Já jantava outra vez. Óptima receita.
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26-03-2012, 23:49
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Neuza, q receitinha tao gulosa, ui os meus gulosinhos q vao adorar
 a Vivi é louca por atum, sei q vai comer maravilhosamente bem So tenho de comprar o feijao Vermelho tenho, do preto do branco e outros, mas este nao tenho ai ai, estou a falhar Obrigada pelo pratinho gostosao q vamos ter Beijinhos Grandes |
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27-03-2012, 07:52
5
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Simplesmente adorei esta receita, deve ser uma maravilha. Vou ver se a faço sexta feira
Obrigado. Beijinhos |
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27-03-2012, 08:50
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ola Neuza e Sandro . um prato muito económico e saudável. um beijo
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27-03-2012, 09:02
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Olá, Bm Dia! Pratinho simples e apetitoso, o atum e o feijão combinam mt bem! É uma receita económica, para estes tempos de crise... beijinhos
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28-03-2012, 20:42
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economica e saudavel
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24-04-2012, 18:02
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O Arroz que serviu é arroz Simples ou contempla algum segredo na preparação ?
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30-07-2012, 07:57
10
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Muito bom.
Gostei dos ingredientes. Obrigada Neuza. |
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16-08-2012, 18:07
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Olá Samy, simples ou de manteiga. Beijinhos |
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26-10-2012, 20:38
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Já fiz este prato várias vezes mas junto sempre picante
 Fica excelente... É um optimo prato de "recurso" porque tem ingredientes que guardamos sempre na despensa Optimo para donas de casa sem tempo!
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30-01-2013, 16:36
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Gostei tanto desta receita que a faço algumas vezes por mês, tão prática e rápida de fazer. E tão boa ao paladar, evidentemente!
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