SaborIntenso.com
Publicado a 11-06-2015, 17:00
por Neuza Costa
Receita em vídeo de Salada Exótica de Delicias de Lagosta
Ingredientes para 2 pessoas:
  • 2 delícias de lagosta com 75g cada
  • 100g de alface roxa cortada em pedaços
  • 100g de alface frisada cortada em pedaços
  • 1 manga pequena cortada em cubinhos
  • Meia papaia cortada em cubinhos
  • 3 colheres de sopa de maionese magra
  • 100g de iogurte grego natural
  • 1 colher de chá de caril em pó
  • Meia lima
  • Sal q.b.
  • Pimenta q.b.
Preparação:

1. Numa tigela, misture a maionese com o iogurte.
Tempere com sal, pimenta, o caril e aproximadamente 2 colheres de chá de sumo de lima.
Mexa tudo e rectifique os temperos.

2. Numa saladeira ou numa travessa de servir, misture as duas alfaces.
Por cima, espalhe a manga e a papaia.
Por cima, coloque as delícias de lagosta cortadas em fatias.

3. Guarde a salada no frigorífico até que fique fresca.
Na hora de servir, acompanhe com o molho polvilhado com um pouco de caril em pó.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 528 kcal | Lipídios: 20g | Hidratos de Carbono: 77g | Proteinas: 20g
Por pessoa: Calorias: 264 kcal | Lipídios: 10g | Hidratos de Carbono: 38,5g | Proteinas: 10g


Tempo de preparação: 10 minutos
Custo total: 5.00 € | Custo por pessoa: 2.50 €


Citação:
Uma salada light, extremamente saborosa e colorida. É a refeição perfeita para os dias quentes de verão.
Esta salada exótica também pode ser feita com delicias do mar tradicionais ou camarão cozido.
Espero que gostem, bom apetite!
Neuza Costa.
Fotografias
Salada Exótica de Delicias de Lagosta-salada-exotica-delicias-lagosta-1.jpg   Salada Exótica de Delicias de Lagosta-salada-exotica-delicias-lagosta-2.jpg   Salada Exótica de Delicias de Lagosta-salada-exotica-delicias-lagosta-3.jpg   Salada Exótica de Delicias de Lagosta-salada-exotica-delicias-lagosta-4.jpg  
Ficheiros Anexados
Tipo de Ficheiro: pdf Salada-Exotica-de-Delicias-de-Lagosta-SaborIntenso.pdf (124.0 KB, 356 visualizações)
Quem Fez
Susana Simoes Ferrao
  #1  
Antigo
11-06-2015, 17:54
2
Adorei mais uma salada fantastica receita guardada
12-06-2015, 14:09
4
Hummm..... so ingredientes bons
A primeira coisa que salta à vista é a cor
O aspeto é fabuloso e tem uma otima apresentação, alem de ser um prato saudavel.
Obrigada Neuzinha vai sem duvida marcar presença cà em casa nos proximos dias, mas primeiro tenho que ir à pesca das delicias de lagosta
Obrigada pela receita, adorei a mistura de sabores
Beijinhos
12-06-2015, 14:25
5
Postado Originalmente por Susana Simoes Ferrao Ver Post
Hummm..... so ingredientes bons
A primeira coisa que salta à vista é a cor
O aspeto é fabuloso e tem uma otima apresentação, alem de ser um prato saudavel.
Obrigada Neuzinha vai sem duvida marcar presença cà em casa nos proximos dias, mas primeiro tenho que ir à pesca das delicias de lagosta
Obrigada pela receita, adorei a mistura de sabores
Beijinhos
Oi querida, faz não te vais arrepender...se tiveres dificuldade a encontrar, usa delicias do mar ou camarão cozido.

Beijinhos e obrigado pela mensagem.
15-06-2015, 15:11
6
Adoro caril, portanto deve ser deliciosa!!

Beijinhos.
29-01-2018, 11:14
7
Saudável e Deliciosa
Fotografias
Salada Exótica de Delicias de Lagosta-18953523_10212961711778567_8425554131031522297_o.jpg  
 
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