Pudim de Legumes e Atum | SaborIntenso.com
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Publicado a 26-11-2013, 19:32
por Food&Fashion
Receita de Pudim de Legumes e Atum
Ingredientes:
  • 300ml de leite
  • 1 iogurte natural
  • 4 colheres de farinha
  • 3 ovos
  • noz moscada, pimenta e sal
  • legumes cozidos (eu pus ervilhas e couve-flor)
  • 1 lata de atum
  • 1 lata de cogumelos
  • queijo e pão ralado.
Preparação:

Misturar o leite, a farinha, o iogurte, os ovos e a noz moscada o sal e a pimenta na misturadora.
De seguida adicionar os restantes ingredientes.
Colocar na forma forrada, polvilhar com queijo e pão ralado.
Levar ao forno nos 200ºC durante 30 minutos.

Ps: É Light!


FOTO: Food&Fashion
Fotografias
Pudim de Legumes e Atum-tarte-legumes.jpg  
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