Eu Fiz Pão Integral com Sementes de Linhaça Escura | SaborIntenso.com
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Publicado a 09-03-2012, 21:21
por Duxa
Eu Fiz Pão Integral com Sementes de Linhaça Escura - MFP

Receita: https://www.saborintenso.com/f80/mfp...-escura-26329/
Experiência por: Duxa
Receita colocada por: Duxa

Olá a todos
Escurinho, cheio de sabor, responsabilidade deixada em grande parte, pelas sementes que o compõem, é dos pães que mais me agradam.
Outra das razões para incluirmos estas sementinhas na nossa alimentação (o ideal seria de forma diária), deve-se à importãncia dos componetes da semente, o seu óleo, apresenta quantidades muito elevadas de ácido gordo essencial ómega-3, e quantidade apreciável de ómega-6.
Trituro-as sempre antes de as utilizar, deste modo, otimizamos a sua absorção pelo organismo

Fotografias
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