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Receita em video de Creme de Espargos e Cenoura Ingredientes para 4 pessoas:
1. Numa panela, leve ao lume a água, a batata, os espargos, a cenoura, o leite, o azeite e a cebola. Tempere com sal. Tape e deixe cozer em lume médio durante 30 minutos. 2. Depois dos legumes cozidos, passe a sopa com a varinha mágica. Tempere com pimenta e adicione o creme de soja. Mexa e logo que comece a ferver, retire. Sirva o creme com os croutons por cima. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 644 kcal | Lipídios: 31,73g | Hidratos de Carbono: 78,42g | Proteinas: 16,47g Por pessoa: Calorias: 161 kcal | Lipídios: 7,9g | Hidratos de Carbono: 19,60g | Proteinas: 4,11g Tempo de preparação: 40 minutos Custo total: 3.80 € | Custo por pessoa: 0.95 €   |
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#1
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06-02-2012, 20:40
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Cremes...sao mesmo para mim.
 Tudo passadinho, nem se nota a diferenca! Este deve ser uma delicia tambem.  Beijinhos. |
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06-02-2012, 22:12
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Hum uma receitinha saudavel e deve ser deliciosa
 Adorei Beijinhos |
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06-02-2012, 22:23
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bem bom no inverno e tem otimo aspecto!
vou expermimentar bjinhos |
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07-02-2012, 07:56
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Que boa sopinha para estes tempos frios! Deve ser 1 regalo. Vou jà faze-la para o jantar. Obrigado Neuza e Sandro por este prato simples e delicioso bjos para os 2.
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07-02-2012, 08:58
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Bm dia alegria!! Quando a sopinha que tenho no frigorifico acabar, é esta que vai sair; nunca comi espargos mas há sempre uma primeira vez para tudo e além disso vi que são pouco caloricos. Beijinhos.
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07-02-2012, 09:53
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muito bom este creme,a fazer de certeza,bjs
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07-02-2012, 10:42
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mas que maravilha ... beijinhos
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07-02-2012, 12:35
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Neuza,
Ficou com um aspeto delicioso esse creme : ) Perfeito para estes dias de frio. Beijinhos |
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07-02-2012, 16:27
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Este deve ser uma delicia tambem para estes dias de frio.
Obg Bjs Neuza. |
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16-02-2012, 17:56
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Muito abrigada Neusa uma maravilha de sopa
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